Худеть я начинала практически каждый день, но никак не получалось. В августе в моей голове вдруг что-то щелкнуло, и я решила худеть. На тот момент я весила 65 кг (!) при росте 167 см. Я занималась плаванием два раза в неделю и фитнесом три раза, легкие упражнения дома, скакалка. И всё! Я ленивая задница, поэтому много и не занималась. Моя диета На завтрак - я ела одно яйцо в любом виде и морковный салат или овсяную кашу с сухофруктами На обед: - овощной салат или вегетарианский суп, разрешала себе постное мясо На ужин: - творог, стакан кефира. Перекусы: - несладкие фрукты - орешки Вес до похудения был 65, а после похудения уже 58, но это не конец! Я про До похудения: грудь - 95 талия - 70 бедра - 97 После похудения: грудь - 90 талия - 65 бедра - 92 Мое фото до и после:
автор: rclngwu7gis8 5.0 |
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что
- что значит быть под женским каблуком?
- вы целуете мч при чужих людях?
- знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я 40-летняя бабища одинокая, которая вечно
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- тест: ты умеешь сохранять хладнокровие или действуешь импульсивно?
- побежала я готовить, а то потом придётся быстренько собираться и ехать на зачёт, потом гулять,
начало
-
я попробую)))
-
Молодец! ! А я вот ленивая и не могу себя заставить.
-
разницы вообще не заметила!
- вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой работе?
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас
- вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом?
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- тест: ты очень упряма или идешь на компрописсы?
- доброе утро всем бодрости утро с зарядки
-
Молодец какая.!
-
люди с большим весом вряд ли увидят разницу. но она есть. вы красивая девушка и даже 65 были извинительны. но стало лучше и красивей. не останавливайтесь. 165 см, вам было бы неплохо где--то 53-54 весить для идеала
-
очень заметно!!! молодец . просто в шоке что за 20 дней так похудели!!
-
я тоже разницы не заметила
-
7 кг за 20 дней - это слишком быстро, есть риск, что как только расслабишься, они вернуться уже в двойном размере.
-
Вообще не заметно, по этим фоткам.
-
Вообще не заметно, по этим фоткам.
-
и это всего за 20 дней ?
-
Да вы и были очень-очень миленькой)))
- появился мужчина, с которым хорошо, но в постели что-то не то. у кого
- почему некоторые администраторы магазинов такие грубые?
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?
- спасибо вашему сайту за то, что уже 4й день я съедаю по 3 жареных пирожка
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не
- какая талия вам больше нравится?
- от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом
- чем вы закалываете волосы? какие заколки для волос не являются
- есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь?
- давно не выкладывала фото. просто был чудесный день
- с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом,
- вы бы заблокировали такого покупателя? ей прям писали в
- о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них,
- продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной
- старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои
- знакомая предложила встретится, вы согласились. и она такая: ок, можно на
- большой ли у вас гардероб? сколько в нем джинсов, платьев, брюк?
- если бы вам понравился парень, подошли бы первая познакомиться?
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?
- какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть
- что со мной не так? один был алкоголик, второй - ревнивый альфонс, третий хамил,
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в
- отнесла ему письмо, где писала что расстаюсь и почему. он потом попрекал:
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать
- это что за финт ушами: в саду сопли есть, а дома нет? нос настолько заложен, вчера
- зачем люди хвастаются, приукрашивают свои достижения?
- как вам эта актриса?
- ушла от мужа к любовнику, и снова завела любовника! он то устал, то спать хочет,
- кто знает, что это за цветок?
- типичная инстаграммная - что подразумевается под этим
- если у человека стоит таймер на удаления сообщений в ватсап, то это
- вас раздражают хвастуны? психолог считает, что это токсично.
- кто-нибудь выращивал бонсай из семян?
- кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит?
- это поплывший овал лица? всегда считала эту певицу эффектной.
- это равно измене? расстались с парнем и в этот же день пошла на прогулку с бывшим
- купила товар и компания просит написать отзыв, хотя я уже написала!
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра?
- мечтаете о такой причёске?
- могут ли из-за некрасивой внешности не взять в офис? даже макияж бессилен.
- вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности?
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине
- познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями.
- незамужние, вы всегда заигрываете с хирургами? моя подруга
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый,
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только
- собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж
- кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю
- как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится?
- сейчас живу вместе с парнем, но недавно узнала про интим с другой. на момент
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним
- флирт с другой женщиной при жене. для чего это делают мужчины? как вы потом вели
- при блефаро отрезается лишний участок кожи или удаляются жировые
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных
- у вас сразу получился интим с новым мужчиной? или долго притирались,
- раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к
- хотела переехать в москву, но устроилась на работу, на которую давно
- у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили
- думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но
- какой у вас материал дома и год постройки? слышно соседский будильник? у
- какие у вас хобби? что вас эмоционально наполняет?
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что
- покупатель указал неправильный адрес и посылка вернулась мне обратно.
- как спросить у парня, видит ли будущее со мной? работает у нас по контракту и
- короче, злой! говорит, что поехал отдыхать и он поставил точку! я хотела
- меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова
- куличи будете печь или купите? любите печь куличи сами?
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака.
- как отличить настоящие духи от реплики, копии?
- много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или
- хвастаюсь первым цветением любимой герани
- как вам эта девушка?
- что заставляет людей стремиться к успеху?
- все темы» новые темы»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- как хорошо что следующую неделю я выходная, хоть пасху отмечу и 9 мая
- заказала пару дней назад себе платье-рубашку, цвет хаки, сегодня надо
- утром сегодня вобще не хотелось мне просыпаться, я бы поспала часа три ещё.
- как хорошо что у меня через час начинаются выходные! я уже готова домой
- привет всем! сегодня прям очень холодно, в 8 утра было всего 1, вышла белье
- привет всем! натоптала вчера снова очень неплохо, прошла 160 шагов, ходили к
- привет всем! спала хорошо, только уснула поздно, читала. пока книга не
- конкретно я заболела, темпера держится.
- сегодня вечером после работы буду пешком идти, заниматься спортом
- хочется уже отдыхать, но сегодня ещё один рабочий день, надо ударно
- все дневники»
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!
- все диеты»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит ни радости, ни счастья?»
- ты сильная личность? все взваливаешь на твои плечи?»
- на каком этапе жизни ты сейчас: весна, лето, осень, зима?»
- ты необщительный человек или часто тратишь время на пустые разговоры?»
- вы недовольны собой? занижена самооценка?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |